من الوعي إلى التوازن — أول خطوة لاكتشاف ذاتك وعلاقاتك.
ورشة تأسيسية تفتح لك الباب لفهم من يحيط بك، وما الذي يحكم اختياراتك العلائقية،
وكيف تُعيد ترتيب أولوياتك لتعيش بانسجام مع قيمك الحقيقية.
—

✨ الهدف

من خلال تمارين تفاعلية وأدوات عملية، ستتعرف على خريطتك العلائقية وسلّم قيمك الشخصي.
ستكتشف من يؤثر فيك، من يُلهمك، ومن يستنزف طاقتك،
وكيف تبني توازنك من الداخل قبل أن تُحسن علاقاتك مع الآخرين.
—

✨ لمن هذه الورشة؟

موجّهة إلى:

الباحثين عن وضوح داخلي وبداية جديدة نحو التوازن. الموظفين والطلاب والنساء في مرحلة إعادة اكتشاف الذات. من يريد تحديد أولوياته وأهدافه قبل الانطلاق في التغيير الشخصي أو المهني.
—

💡 ماذا ستتعلم؟

• خريطة العلاقات الشخصية
  اكتشف من يملأ دوائرك القريبة والبعيدة، وكيف توازن بين العلاقات الداعمة والمستنزفة،
  من خلال تمرين مستوحى من منهجية Sociogram في تحليل التأثيرات الاجتماعية.
• سلّم القيم الشخصية
  تمرين عملي مستوحى من نظرية شوارز للقيم (Schwartz Value Theory)،
  يساعدك على اكتشاف القيم التي تحرك قراراتك وسلوكك اليومي،
  وتوضيح ما يخلق التنافر أو الانسجام في حياتك.
• توازن العلاقات والقيم
  نعيد معًا ترتيب منظومتك القيمية والعاطفية لتنسجم مع رؤيتك لنفسك
  وتصبح أكثر وضوحًا في خياراتك اليومية والمهنية.
  —

🛠️ الأدوات

📘 أوراق عمل تفاعلية رقمية
🧭 نموذج مطبوع لخريطة العلاقات وسلّم القيم
💬 تمرين توجيهي جماعي مباشر عبر Zoom
—

🎯 النتائج المنتظرة

✔️ وضوح في خريطتك العلائقية ومن يؤثر فيك
✔️ وعي أكبر بقيمك الجوهرية وطرق عيشها يوميًا
✔️ تقليل التشويش الداخلي وبناء اتساق نفسي جديد
✔️ جاهزية للانتقال بثقة إلى المستويات التالية من برنامج TO BE
—

🕓 التفاصيل العملية

📍 عبر Zoom (عن بُعد)
⏳ المدة: ساعتان
👥 عدد المشاركين: 20 فقط
💡 ورشة تأسيسية تمهّد للمستويات القادمة من البرنامج
—

👩‍🏫 تقديم الورشة

وحيدة الماجري
مدربة مدربين معتمدة – أستاذة جامعية – مؤسسة برنامج توازن TO BE
متخصصة في التربية، الوعي، والعلاقات الإنسانية.
—

🔗 انضم الآن

🔗 اكتشف صيغ المشاركة والأسعار